natürliche Heilmittel für Schlaf-Apnoe

Wenn Sie von Apnoe leiden, würden Sie es zu einem leichten Fall sein? In anderen Worten, Sie aufhören zu atmen nur für ein paar Sekunden zu einer Zeit - für ein paar Mal in der Nacht?

In diesem Fall wird Ihr Arzt wahrscheinlich empfehlen, Verhaltensänderungen, anstatt jeden ernsthaften Medizin oder Chirurgie.

Diese Änderungen beinhalten typischerweise Gewicht zu verlieren (schnelle Gewichtszunahme kann ein zugehöriges Symptom dieser Schlafstörung sein), Schlafen in einer anderen Position, wie einseitig und nicht auf dem Rücken.

Hier sind fünf andere natürliche Behandlungen, die Sie könnten versuchen ...

Ein. Minimieren Sie Ihre Verwendung von Alkohol, Antihistaminika oder Beruhigungsmittel.

2. Entwicklung eines regelmäßigen Schlafgewohnheiten, und vor allem sicherstellen, dass Sie genug, nachts zu schlafen.

3. Gurgeln mit Salzwasser zu Ihrem Tonsillen schrumpfen

4. Rauchen Sie nicht und setzen Sie sich andere Reizstoffe (wie Staub oder Parfums).

5. ry Beseitigung Schleim produzierenden Lebensmittel (z. B. Milch und Bananen) für zwei Wochen. Dann beginnen sie zu essen wieder und sehen, wenn Sie irgendwelche Unterschiede bemerken.

Zwei weitere semi-natürliche Behandlungen

Was sind die Behandlungen, wenn Sie mittelschwere oder schwere Schlafapnoe haben?

Es gibt zwei Behandlungen, die keine Operation.

Erste, Ärzte verschreiben oft eine Continuous Positive Airway Pressure (C-PAP) Maschine. Diese Maschine buchstäblich bläst Luft in die Nase über einen Schlauch und Maske mit dem Ziel, zu halten die Atemwege offen durch die Aufrechterhaltung eines konstanten Luftdruck.

Zweitens, für wirklich schwere Apnoe gibt es eine andere Maschine namens Bi Stufe Maschine (Bi-PAP). Das Schlaf-Apnoe-Maschine erledigt den gleichen Job, aber mit zwei unterschiedlichen Drücken von Luft, die den Körper atmen und ordnungsgemäß zu helfen.
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